瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。在中国，瑜伽通常只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。
　　比起学习时间的长短，选择一家适合你的瑜伽培训机构更重要。
　　目前针对瑜伽系统培训课程，各培训机构的时间也是各不相同，有一个月的，三个月的，半年的等等。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？
　　就此，我们对各个机构进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从基础体式到高难体式所学的上百组体位加上各种变体等，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构3-6个月的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。
　　至于有些人担心学不会的问题，这个无须担心，在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。
　　在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业，再用更多的时间去实践教学才是最重要合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不去实践，不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。
　　培训课程安排得是否非常科学合理：
　　有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时实践授课、如何编排会员课等教学技巧内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个职位。
　　成为一名瑜伽教练并不是要修行成为瑜伽圣人，在中国，大多数人练习瑜伽的目的只是修身养性、通过瑜伽解决身体亚健康状况，-而并非想要成为瑜伽僧人，所以要想成为一名瑜伽教练并不是一味的长时间学习，关键是所学课程的实用性和在过程中的实践体会，再不断的加深、提升、学习。
　　瑜伽的种类有很多，但是对于瑜伽初学者来说练习瑜伽一定要循序渐进，要根据自己身体的实际情况来选择瑜伽的种类，接下来就跟随小编琪琪来了解一下流瑜伽，流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。广州亚美瑜伽学校：http://yam.51sok.cn/

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