广州亚美专业瑜伽小班制零基础

　　【为什么报暑期瑜伽教练班】
　　1：系统学习瑜伽，将来当一名瑜伽教练，或者自己开馆；
　　2：瘦身美体，修心养性，提升气质，成为人见人爱的“瑜伽达人”“瑜伽女神”；
　　3：疗愈亚健康、失眠、身体伤病，提高生命质量；
　　4：一次投资，终身受益；一人学习，全家受益。
　　【时间安排】
　　白班，晚班，周末班
　　瑜伽起源于古印度，是一种对修养身心有帮助的健身运动，练习瑜伽是一个锻炼身体、调节精神的修行过程，可以帮助人体恢复到最自然的状态。
　　如果长期忙于工作，没有时间了解自身身体，也没有做任何事情改善身体，可以通过练习瑜伽，从而达到修身的目的。但练习不是一蹴而就的，而是一个长期的过程，瑜伽的练习是为了改善自身，修心养性的目的。
　　为什么要找专业的瑜伽班？
　　因为不同人身体状况不同，需要改善身体的部位也不同，适合的体位和需要练习的时间也不一样，这时候就需要专业的瑜伽老师的指导，为你制定计划和目标。只是自己一味的练习，一是比较枯燥，二是练习过程中如果练习不当，很有可能身体会受到损伤。一位专业的瑜伽老师，可以纠正你错误的动作，防止你因为瑜伽动作而受到拉伤等其他伤害。
　　瑜伽的好处：
　　1、增强抵抗力。
　　2、改善心智情绪。
　　3、促进内分泌平衡，内在充满能量。
　　4、加速新陈代谢，去除体内废物。
　　5、瑜伽能够减压养心，全身舒畅，心绪平静，达到修心养性的目的
　　教学环境：宽敞明亮的教室，专业的舞房地胶，*的更衣室，卫生间和淋浴，给你舒心的舞蹈体验