广州瑜伽培训辅导哪家比较好
做瑜伽教练培训老师难不难呢？下面天悦瑜伽小编就跟瑜伽朋友们聊一聊如何成为一名优秀的瑜伽教练培训老师。
首先要想做为一名优秀的瑜伽教练老师要有专业的瑜伽知识功底，这算是硬性要求吧，还要有责任心、耐心、爱心。作为老师我们要充分得考虑到每一位学员的接受能力。其次就是表达能力，如果说专业知识是硬性要求，那么表达能力则是至关重要，不光要会语言引导还有语速也有要求，授课要灵活，善于解答学员所提出的相关问题，授课期间我们要多点鼓励。
瑜伽教练培训对于学员来说重要的当然是实践，瑜伽体式的讲解，动作的分解，以及注意事项，在教学时切忌提醒学员不要进行动作攀比，避免学员在练习过程中出现意外。
作为一名瑜伽教练培训老师，我们不仅要多对学员鼓励，还要善于时刻调整自身的心态和情绪，很多时候我们负面情绪会直接影响到学习的人，这一点切忌不要有，授课我们还要善于互动，建立良好的师生关系，这样才能上完一节高质量的瑜伽课堂。
总体来说，作为一名瑜伽教练培训老师，要养成属于自己独特风格的授课方式，在瑜伽这条漫漫长路上，只有我们自己不忘初心，不断完善自己，我们才有机会遇到更好的自己。
近年来，瑜伽可谓是越来越火爆了，也引起了很多小伙伴的兴趣。确实，练瑜伽好处不少，不仅能够有效的塑形，更能够修身养性，提升整个人的气质。但是瑜伽种类那么多，作为初学者的我们，应该如何选择一款适合自己的瑜伽了？下面天瑜伽小编为大家介绍一下。
一、阿斯汤加瑜伽
阿斯汤加瑜伽是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。
阿斯汤加瑜伽融合了姿势、运动、专注为一体，可以快速提高体力和专注力，它是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。男生练习阿斯汤加瑜伽较多一些。
二、哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽，其中“哈”的意思是指太阳；”他“的意思是指月亮。寓意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平衡。哈他瑜伽体位练习一共包含24个体式，主要练习目的是为了控制身体和呼吸，从而使得心灵更加宁静，变得祥和。哈他瑜伽是众多瑜伽中最适合初学者的，它不像其他的瑜伽要求完美，更着重强调心灵平静。目前国内的哈他瑜伽主要是以体式和呼吸为主，以冥想与收束法为辅。
3、流瑜伽
流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近现代很流行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更可以说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的结合体。因为它既强调运动和呼吸的和谐性，也注重力量和专注力的全面锻炼。因为流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人觉得有一气呵成之感，所以才称之为“流瑜伽”。
流瑜伽的最大特点就是每个动作都会停留较长时间，目的在于感受每一寸气流与身体灵动之美。流瑜伽练习也是有门槛的，需要有哈他瑜伽半年以上的经历修炼最好，如果你是注意力不集中，或者是想减肥排毒的人，那么建议你练习流瑜伽。
四、阴瑜伽
阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜练习的瑜伽，阴瑜伽强调的是整个身体的放松和放空一切、心无杂念的自然呼吸，但因为阴瑜伽体式需要保持过长时间，所以建议有一定哈他瑜伽练习基础的人修炼。
五、热瑜伽
热瑜英文名为Hot Yoga，也称为高温瑜伽或者热力瑜伽。顾名思义，热瑜伽需要在高温环境下练习，也就是在38度~40度的环境下。热瑜伽由于在高温下，可以快速出汗，有效的帮助改善偏头痛和腰背痛等问题，特别适合办公室一族人练习，能够很好地改善脊椎柔软度。
六、艾扬格瑜伽
艾扬格瑜伽英文名为Iyengar Yoga，基本体式是由哈他瑜伽演变而来。艾扬格瑜伽特点是强调人体生理结构和体位动作的结合，通常会借助一些辅助工具帮助练习，如：砖块、带子、墙面等。适合初学者或者身体僵硬的人学习。
七、普拉提
普拉提英文名Pilates，在众多瑜伽中，也算是一款小有名气的瑜伽。普拉提将瑜伽、太极拳、芭蕾形体等一些元素融为一体，对肌肉形态和关节等进行针对性的训练。普拉提遵循运动自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，注重鼻吸口呼的呼吸方式。普拉提可以更好的改善脊柱腰椎，所以对于那些脊椎不太好的人群，可以选择练习。
八、空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽，是近代来的新型瑜伽，通过借助绳索吊床作为辅具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。