专业瑜伽导师认证-专业瑜伽导师认证

　　亚美瑜伽导师学院以小班 教学为主，颁发世界认证证书，师资雄厚，教学严谨，本着为中国培养瑜伽导师专业人才的教学理念，为全国各地培育了一批又一批的优秀瑜伽导师，本院秉承传统 的印度瑜伽配合人体解剖的专业体系，同时因人施教，进行有目的、有针对性的训练，使每位学员得到迅速的提高感悟瑜伽，并保证了教学质量，实现了广大瑜伽爱 好者成为以及教练的理想。
　　180课时瑜伽导师基础班
　　课程/
　　9：30-10：45
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　休
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　体能开发伸展系列
　　息
　　10：45-11：15
　　体能开发力量系列
　　体能开发平衡系列
　　体能开发扭转系列
　　体能开发力量系列
　　体能开发平衡系列
　　体能开发扭转系列
　　体能开发力量系列
　　体能开发平衡系列
　　体能开发扭转系列
　　11：15-11：30
　　11：30-12：00
　　瑜伽的
　　瑜伽的
　　瑜伽的
　　瑜伽的坐姿
　　瑜伽的站姿
　　练习瑜伽的注意事项
　　紧张讲座
　　放松讲座
　　瑜伽与其他运动
　　渊源（一）
　　渊源（二）
　　渊源（三）
　　12：00—2：00
　　休 息
　　2：00-2：30
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　休
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　向太阳致敬（一）热身
　　息
　　2：30-3：15
　　直角式
　　腰转动式
　　双腿背部伸展式
　　束角式
　　猫式
　　蝗虫式
　　上升腿式
　　蹲式
　　英雄式
　　3：30-4：15
　　风吹树式
　　三角伸展式
　　半莲花单腿伸展式
　　前伸展式
　　虎式
　　狮身人面式
　　罐头开启炮弹式
　　花环式
　　叩首式
　　4：30-5：30
　　呼吸控制法练习
　　呼吸控制法练习
　　呼吸控制法练习
　　呼吸控制法练习
　　呼吸控制法练习
　　呼吸控制法练习
　　坐扭曲式
　　船式